Массаж лица

Массаж лица вполне можно делать самостоятельно, уделяя этому всего 5-10 минут вы почувствуете эффект уже через неделю. Сначала лучше заниматься перед зеркалом, можно делать и за столом, ставить локти на поверхность в некоторых упражнениях. Это облегчит вам расслабление.

Мышцы лица делятся на мимические и жевательные. Мимические мышцы относительно тонкие и прикрепляются непосредственно к коже. Сокращаясь они передают эмоции человека, его переживания. На лице человека присутствует около 50 мышц, втирать и массировать их надо пальцами и ладошками. Глубокое надавливание и сильное растирание не применяется, поэтому массаж лица как правило делается без кремов мазей. Лицо клиента должно быть чистое, без косметики.

Массаж начинается с зоны лба. Большинство движений идет по направлению к лимфатическим узлам в область уха и нижней челюсти. Движение возле глаз делаем восьмеркой, так чтобы выше глаз движение шло к вискам, а внизу — к носу. Шея массируется легкими движениями с боковой части от зоны декольте к подбородку.

Широко применяется точечный массаж. Большинство методик современного точечного массажа взято из Китайских систем. Круговыми движениями кончиков пальцев производится воздействие на биологические точки, расположенные вокруг глаз, в височной области и между носом и верхней губой. Важную роль при этом массаже играет совместимость энергетики массажиста и клиента, спокойная обстановка. Поэтому если к массажистом у вас не получается, попробуйте найти другого или сделать массаж самому.

точечный массаж
  1. юй-яо от головной боли, немного снижает усталость с глаз;
  2. сы-чжу-кун мигрень, снимает усталость с глаз;
  3. инь-тан при простуде, заложенности носа;
  4. чен-ци при простуде, заложенности носа, немного снижает усталость с глаз;
  5. чень-цзян шок, нервные тики, обмороки.

Это наглядное видео японской массажистки. Единственное замечание к нему, что продолжительность должна быть около 10 минут. Но это и лучше — можно из чего выбрать.

Полезен косметологический эффект — подтягивается кожа и улучшается кровоток кровеносных капилляров. Снижается переутомление, улучшается сон.

Если Вы хотите получить качественный массаж, приглашаю на мои сеансы в городе Назарово Красноярского края.

Поделиться ссылкой: